Blogagem coletiva: Prevenção do câncer de mama

Mais uma blogagem coletiva que resolvi participar, esta foi proposta pela Denise.
Acho interessante pessoas se juntarem por uma boa causa, mesmo com pouco tempo acredito ser válida qualquer contribuição.
Estamos no mês de mundial de conscientização do câncer de mama - uma das maiores causas dos óbitos entre a população feminina.
É um assunto que choca, mas dados os estudos e empenhos dos grandes laboratórios, cientistas e médicos podemos dizer hoje, que praticamente morre de câncer de mama quem quer.
É tão fácil fazer o auto exame, e mais confiável ainda, visitar seu médico uma, duas vezes ao ano. Além dos exames rotineiros, ele com as mãos hábeis poderá fazer melhor, ou tirar àquela dúvida de quem não tem a segurança de ter feito direito. E no menor sinal de perigo encaminhar para um exame mais preciso a tempo.
O assunto mexe comigo. Eu era criança e a mãe de uma amiguinha morreu (ela tinha uns dez anos e o irmão menos ainda).
Mas hoje, estes casos (de morte) podem ser evitados.
Até revistas de R$1,50 nas bancas, dão dicas de como se cuidar, falta de conhecimento não é, certo?
Vamos todos divulgar esta idéia, participe você também até o dia 31 de outubro.
Beijos!

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

UP DATE: Achei a revistinha "baratinha", aqui jogada em casa e vou copiar as dicas (o site da publicação retira do ar os conteúdos passados).

Diante do espelho:

Eleve e abaixe os braços. Observe se há alguma anormalidade ou alterações no formato dos seios, abaulamentos ou retrações e mudanças de cor na pele.

No banho:

Com a pele molhada e ensaboada, eleve o braço direito e deslize os dedos da mão esquerda suavemente sobre a mama direita, estendendo até a axila. Faça o mesmo com a mama esquerda.

Deitada:

Coloque um travesseiro debaixo do lado esquerdo do corpo e mão esquerda sob a cabeça. Com os dedos da mão direita, apalpe totalmente a parte interna da mama. Inverta a posição e apalpe da mesma forma a mama direita.

O que procurar:

- Deformações ou alterações no formato das mamas

- Abaulamento ou retrações

- Feridas ao redor dos mamilos

- Caroços nas mamas ou axilas

- Secreções

(Fonte Instituto Nacional do Câncer (INCA) e Sociedade Brasileira de Mastologia - retirados da revista Viva Mais, prova de que não é necessário gastar horrores para ter conhecimento).